企業(yè)文化
昆纖公司舉辦心理講座
發(fā)布日期:2023-08-24 來(lái)源:原創(chuàng) 作者:安全環(huán)保部 瀏覽:1367次
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生理和心理都健康的人才能稱(chēng)為健康人,如何讓員工在生活和工作的雙重壓力中保持健康,昆纖公司總經(jīng)理室一直保持關(guān)注。公司每年都開(kāi)展心理健康講座,宣傳心理調(diào)適的方法,提高廣大員工的心理調(diào)節(jié)能力。

2023年8月24日,公司工會(huì)和安全環(huán)保部邀請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師張馳主任來(lái)公司,舉辦了題為“睡眠管理與健康,壓力與情緒管理”的講座。張主任引導(dǎo)大家以繪畫(huà)的形式探索心理壓力的形成,心理壓力帶來(lái)的影響,以及心理壓力自我調(diào)節(jié)的方法。帶著大家一起體驗(yàn)了冥想放松的過(guò)程,讓大家交流各種情緒的表現(xiàn),自己對(duì)情緒的認(rèn)知,在輕松的環(huán)境下學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)方法。參加的員工積極配合,分享自己的經(jīng)驗(yàn),在交流中學(xué)到了很多情緒調(diào)節(jié)和改善睡眠的方法。張老師還分享了職業(yè)倦怠的應(yīng)對(duì)策略,和參加培訓(xùn)的員工進(jìn)行了充分的互動(dòng)。

心理問(wèn)題重在預(yù)防,重在干預(yù),關(guān)鍵是向員工傳達(dá)一種信息,提供一種正確處理壓力,看待問(wèn)題的方法。昆纖公司還將持續(xù)關(guān)注員工的心理健康問(wèn)題,大家一起來(lái)努力,創(chuàng)造健康美好的生活。